tag:blogger.com,1999:blog-61995849944087001532024-02-19T08:33:12.527-08:00Agostina Macchi YogaAgostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-68608262829212133342018-07-13T09:13:00.004-07:002018-07-13T09:22:31.060-07:00Para armonizarnos: chakras, elementos y bija mantras<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">"<span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";"><b>Aquello que existe en el interior del universo existe también en el interior de cada individuo</b>" </span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">Las formas primarias, los bloques base que constituyen el universo, son
los cinco elementos, Panchamahabutas:
</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<ul style="text-align: center;">
<li><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Éter</span></span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: center;">
<li><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Aire</span></span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: center;">
<li><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Fuego</span></span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: center;">
<li><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Agua</span></span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: center;">
<li><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Tierra</span></span></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Podemos trabajar estos elementos en nuestro cuerpo para poder armonizarnos, con una técnica muy simple que consiste en repetir<span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";"> “<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Bija Mantras</b>”<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>o “Mantras Semilla” </span><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">ya que tienen el poder de hacer germinar la fuerza que llaman. Son mantras cortos, vibraciones que
condensan mucha energía. Son muy activadores. Ayudan a limpiar.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaYYUOEXqbj4XY2P2ykbrmAYu7iRwOzyknUqz6fBrzLmndCe40CZDKT1Z-oahYb-wgF2I8hGV2vjstPu1GiTeMCpQFIhDK3SVC-iB-xUJUorsXaCybczSDMZo32EbCoQAAsBgrtDPVaGw1/s1600/Chakras+-+Elementos+-+Mantras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaYYUOEXqbj4XY2P2ykbrmAYu7iRwOzyknUqz6fBrzLmndCe40CZDKT1Z-oahYb-wgF2I8hGV2vjstPu1GiTeMCpQFIhDK3SVC-iB-xUJUorsXaCybczSDMZo32EbCoQAAsBgrtDPVaGw1/s400/Chakras+-+Elementos+-+Mantras.jpg" width="292" /></a></span></span></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">Para despertar la energía, siempre es
recomendable hacerlo de manera ascendente, desde abajo hacia arriba, desde la
raíz hacia la coronilla. Se acercan las manos a la zona</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">(Los
colores son los que se vinculan a los centros energéticos, también pueden
visualizarse estos colores para trabajar las zonas)</span></b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; line-height: 150%;"><br clear="all" style="mso-special-character: line-break; page-break-before: always;" />
</span></b></span></span></span>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; font-family: "corbel" , "sans-serif";">(((LAM )))<br />
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ELEMENTO TIERRA –CHAKRA RAÍZ </span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">El elemento tierra está presente en
la raíz y en los intestinos</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f79646; font-family: "corbel" , "sans-serif"; mso-themecolor: accent6;">(((VAM )))<br />
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ELEMENTO AGUA – SACRO -<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>CHAKRA SEXUAL</span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">El elemento agua está presente en los
genitales, riñones, vejiga</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: yellow; font-family: "corbel" , "sans-serif";">(((RAM )))</span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: yellow; font-family: "corbel" , "sans-serif";">– ELEMENTO FUEGO- METABOLISMO - PLEXO SOLAR</span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">El elemento fuego está presente en
los órganos digestivos</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #00b050; font-family: "corbel" , "sans-serif";">(((YAM )))</span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #00b050; font-family: "corbel" , "sans-serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ELEMENTO AIRE – CORAZÓN –
SENTIMIENTOS</span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">El elemento aire está presente en los
pulmones, vías respiratorias</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #4f81bd; font-family: "corbel" , "sans-serif"; mso-themecolor: accent1;">(((HAM )))</span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #4f81bd; font-family: "corbel" , "sans-serif"; mso-themecolor: accent1;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ELEMENTO ÉTER –<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>GARGANTA – EXPRESIÓN</span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "corbel" , "sans-serif";">El elemento éter está presente en las
cuerdas vocales, oídos, garganta y cabeza.</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #7030a0; font-family: "corbel" , "sans-serif";">(((OM )))</span></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #7030a0; font-family: "corbel" , "sans-serif";">PERCEPCIÓN –ESPIRITUALIDAD – CHAKRA CORONARIO</span></b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "corbel" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El Om nos ayuda a unir
nuestra energía con “El todo”</span></span></span></span><br />
<br />
<br />
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Acá les dejo una forma divertida de practicarlos, con este Chakra Beatbox de Mc Yogui </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Ph1cff2AITc/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Ph1cff2AITc?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "corbel" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(((( ❤️ )))) </span></span></span><br clear="all" style="mso-special-character: line-break; page-break-before: always;" />
</span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-35954827268307349492017-12-11T09:40:00.001-08:002017-12-11T09:40:42.181-08:00LAS POSTURAS DE EQUILIBRIO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2VFC-CIw5lDz36IaIPNa49pTOR1rQBRh6nsnJtJntcDvRX6mSOImASIVG3_bK6UwoJiOWhFE2ToG0jW7WDXoVu-V4AeYODk6Ve3BDENGJ9vUjmC1xs73vKQkzUUKVzkqQdLUQMHb7Ira/s1600/Yoga-Tree-Posture.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2VFC-CIw5lDz36IaIPNa49pTOR1rQBRh6nsnJtJntcDvRX6mSOImASIVG3_bK6UwoJiOWhFE2ToG0jW7WDXoVu-V4AeYODk6Ve3BDENGJ9vUjmC1xs73vKQkzUUKVzkqQdLUQMHb7Ira/s640/Yoga-Tree-Posture.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Cuando trabajamos el equilibrio,
alineamos la gravedad del centro de nuestro cuerpo, con el campo
gravitacional de la tierra. Esto aporta equilibrio a nuestro cuerpo
físico, a nuestros impulsos nerviosos, a los pensamientos, y las
emociones. Logramos el balance absoluto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span class="_5mfr _47e3"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fec/1.5/16/1f9d8_200d_2640.png" width="16" /> </span><span class="_5mfr _47e3"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fee/1.5/16/1f9d8_200d_2642.png" width="16" /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Al trabajar las posturas de equilibrio, toda nuestra atención debe
-inevitablemente- anclarse en el momento presente. Esto nos permite
despejar la mente del flujo de múltiples pensamientos, y por lo tanto
adquirir concentración y calma mental, propiciando la tranquilidad y la
capacidad de meditación</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span class="_5mfr _47e3"></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span class="_5mfr _47e3"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fc4/1.5/16/1f333.png" width="16" /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">La postura del Árbol (foto) es una de las asanas de equilibrio más
practicadas. Nos conecta con nuestro propio centro y desde allí con la
tierra (desde el pie de apoyo) y el cielo (desde los brazos como ramas). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span class="_5mfr _47e3"></span><br />
<span class="_5mfr _47e3"></span><br />
<span class="_5mfr _47e3"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f46/1.5/16/1f4ab.png" width="16" /></span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-41579991242090980912017-07-05T06:13:00.000-07:002017-07-05T06:23:56.160-07:00Para empezar a meditar<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d;"><span style="font-family: "candara" , sans-serif;">La
idea de este post es </span><b style="font-family: Candara, sans-serif;">compartir</b><span style="font-family: "candara" , sans-serif;"> con
ustedes algunas cuestiones que se han presentado en mi experiencia personal con
la meditación y cositas que me han ayudado. Cada uno hace su propio camino, lo
ideal es buscar y buscar hasta encontrar las técnicas que ayuden a cada quien a
conectar mejor.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #20124d;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1dzO2ILZcUw2A8awaMXzJnCPWuVT5LN6zN23hhVGyQoCgpPM57hvK99EtjM2RqNBbRhVPVDROaam8CgI7H-qJEtAdKol409iOhunqIglZlLlLAngXmXOVn5Y6ZLynNPMGOzwT-EQKhhSI/s1600/IMG_4833.18202456_std.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="740" data-original-width="750" height="393" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1dzO2ILZcUw2A8awaMXzJnCPWuVT5LN6zN23hhVGyQoCgpPM57hvK99EtjM2RqNBbRhVPVDROaam8CgI7H-qJEtAdKol409iOhunqIglZlLlLAngXmXOVn5Y6ZLynNPMGOzwT-EQKhhSI/s400/IMG_4833.18202456_std.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><u><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-AR" style="background-color: #d5a6bd; font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">¿Para qué meditar?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><i><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">Meditar
es estar aquí y ahora. Sin pasado, sin futuro, sin recuerdos, sin
preocupaciones, sin la carga que traigo , sin todo eso que tengo que hacer
después. Estar.<o:p></o:p></span></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">La meditación tiene
infinitos beneficios para la salud física, mental y emocional. Nos ayuda a
calmar el ruido mental, para poder conectarnos con nosotros mismos. Sirve,
sobre todo, para ver y aceptar la vida tal cual es, con su cambio constante,
llena de cuestiones que nos agradan y de otras tantas que no… y seguir
adelante.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #20124d;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">Meditar nos ayuda a
despejar el terreno para poder mirar realmente hacia adentro, para descubrir
nuestros puntos más profundos a trabajar e intentar comprender qué sentimos,
quienes somos realmente.</span><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-AR" style="background-color: #d5a6bd; font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">Antes de empezar<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">En
primerísimo primer lugar <b>debemos
eliminar toda expectativa</b>, mito, experiencia de otros que hayamos
escuchado. La meditación puede despertar innumerables sensaciones en el cuerpo,
la mente y las emociones. Meditar nada tiene que ver con poner la mente en
blanco, ni con levitar, ni con convertirse en vidente. No hay que ser monje
budista, ni crudivegano, ni practicar el celibato para poder meditar, cualquier
persona puede hacerlo. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d;"><b><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">La mente en blanco no
existe. </span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">La mente no para nunca, lo que buscamos es
reducir lo que yo llamo “capas de pensamiento simultáneo” al mínimo posible. Lo
ideal es poder concentrarnos en una sola cosa, que puede ser la respiración, un
mantra, un color. Seguirán apareciendo pensamientos pero procuraremos dejarlos
pasar, sin aferrarnos a ellos. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d;"><b><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">¡Date tiempo!</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">
Al principio meditar parece una tarea imposible, pero insistiendo, practicando,
se va volviendo más fácil. Cada meditación es un desafío nuevo con nuestra
propia mente, ¡a no desanimarse!, yo creo que el mismísimo acto de entregarse
un rato a batallar con la propia mente rebelde, <b>ya es meditar</b>! <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #20124d;"><b><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , "sans-serif";">No existe un momento
ideal para meditar</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , "sans-serif";">,
siempre habrá algo que nos invite a distraernos: ruidos, sensaciones de frío o
calor, picazón, o incluso recuerdos o alucinaciones increíbles que la mente
despliega para desconcentrarnos de nuestra tarea. </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Con la práctica se va
afinando la concentración! Y es en ese
trayecto que aprendemos a aceptar la vida tal y como es)<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #d5a6bd; color: #20124d;"><b><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif;">Práctica</span></b><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif;">:<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="color: #20124d;">Aclaro que esta es una
técnica muy muy sencilla para comenzar, que no requiere de conocimientos
profundos de filosofía oriental, ni religión, ni yoga siquiera.</span></span><br />
<b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">1.<span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="border: 1pt none; font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%; padding: 0cm;">Buscá
un lugar apropiado</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">Es recomendable, sobre
todo para empezar, hacerlo en un lugar donde te sientas seguro y contenido,
como tu casa o una sala de meditación. Personalmente no recomiendo hacerlo al
aire libre porque hay mayor exposición a estímulos de todo tipo y se activa un estado
de alerta que por más leve que sea, no ayuda a que nos podamos entregar a la
práctica. <br />
No necesitás nada más que a vos mismo. Si querés podés agregar sonidos,
sahumerios, pero son complementos, no son indispensables. Si no te gusta
meditar solo, podés buscar un grupo de meditación.</span></span><br />
<b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">2.<span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">¡Desconectate!</span></b><br />
<span style="color: #20124d; font-family: candara, sans-serif; text-indent: -18pt;">Apagá el celular y
cualquier aparato que pueda sonar, vibrar o distraerte. Si temés que se te pase
la hora podés poner una alarma suave, que no te sobresalte. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="border: 1pt none; font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%; padding: 0cm;">3. Encontrá un horario conveniente</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-AR" style="border: 1pt none; font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%; padding: 0cm;"><span style="color: #20124d;">Probá con
diferentes horarios hasta encontrar el que te resulte mejor para concentrarte.</span></span><br />
<b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">4.<span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="border: 1pt none; font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%; padding: 0cm;">Sentate en una postura cómoda</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">La postura ideal para
meditar es sentado. No es necesario hacer la postura del loto, ni ningún tipo
de “pretzel”, tenés que estar cómodo y con la espalda lo más recta posible.
Podés incluso hacerlo sentado en una silla. Para el primer tiempo podés apoyar
la espalda en la pared o un respaldo, con el tiempo lo ideal es que la espalda
quede liberada, para permitir un mayor flujo de energía. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">Cerrá los ojos y relajá
las manos sobre las piernas, no hace falta hacer ningún mudra con las manos (se
pueden hacer, pero para empezar mejor no complicarnos, ya los veremos en algún
futuro post). Revisá que el cuello no quede tenso y relajá la cara, la lengua.</span></span><br />
<b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;">5.<span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="border: 1pt none; font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%; padding: 0cm;">Empezá
de a poco</span></b><br />
<span style="color: #20124d; font-family: candara, sans-serif;">Para empezar conviene ir de a poco, no hace falta
meditar 1hora de una, podemos comenzar con jornadas de 5 minutos y luego ir
alargándolas. Es mejor hacerlo a no
hacerlo aunque sea poco tiempo. La intención y la constancia son fundamentales.</span><br />
<b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif;">6.<span style="font-family: "times new roman"; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><b style="color: #20124d; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Llevá
la atención al cuerpo y a la respiración</span></b><br />
<span style="color: #20124d; font-family: candara, sans-serif;">Es muy difícil calmar los pensamientos y limpiar la
mente, por eso hay que darle alguna tarea específica en la que pueda
concentrarse.</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: candara, sans-serif;">Los siguientes pasos te ayudarán a meditar:</span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: candara, sans-serif;">Cerrá los ojos. Hacé un escaneo mental de tu cuerpo
para ver cómo está, cuáles son los
puntos de apoyo de tu cuerpo en el suelo o la silla, si hay dolores, molestias,
recorrelo de pies a cabeza. Acomodalo cada vez que necesites. </span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: candara, sans-serif;">Concentrate en la respiración. En cómo el aire
entra y sale por la nariz. Tratá de sentir su volumen, su textura, su
temperatura cuando entra y cuando sale. Observá las sensaciones que aparezcan
en la nariz. Sentí cómo los pulmones se inflan y desinflan. Sólo eso. Cada vez
que te distraigas con algún pensamiento o imagen, volvé a observar la
respiración, volvé, volvé, volvé… No importa cuántas veces te disperses, no te
frustres, la gracia es darse cuenta de la distracción y poder volver y volver.</span></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVEcdomNcTMbmooyTrTeVreX82e5liA_AOw6dPJZYoXLWcWoPw90SNIzq6oIR4Pv94xMDxWxc0iKgXJkSZHDxtD-u6JgBHxc3HHkFmsXcFN5tT2bmT-osTg5etZYomzxR6yIwioRtJxeD/s1600/stillness1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #20124d;"><img border="0" data-original-height="398" data-original-width="600" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVEcdomNcTMbmooyTrTeVreX82e5liA_AOw6dPJZYoXLWcWoPw90SNIzq6oIR4Pv94xMDxWxc0iKgXJkSZHDxtD-u6JgBHxc3HHkFmsXcFN5tT2bmT-osTg5etZYomzxR6yIwioRtJxeD/s320/stillness1.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;">Espero
que este post sea de utilidad para animarte a empezar! Y después contame qué
tal te va! ;)<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="ES-AR" style="font-family: "candara" , sans-serif; line-height: 150%;"><span style="color: #20124d;"><br />
Agostina</span><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-76454822534621304972016-08-02T09:31:00.001-07:002016-08-02T09:31:17.005-07:00Sarva Mangalam<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Mng2S39CGQs/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/Mng2S39CGQs?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: center;">
<span style="line-height: 19.32px;"><span style="color: #660000;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: center;">
<span style="color: #660000;"><span style="line-height: 19.32px;">Bhoomi-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;">Udaka-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;"> </span><span style="line-height: 19.32px;">Agni-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;"> </span><span style="line-height: 19.32px;">Vayu-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;"> </span><span style="line-height: 19.32px;">Gagana-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;">Surya-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;">Chandra-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;">Jagat-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;">Jiva-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;"> </span><span style="line-height: 19.32px;">Deha-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;"> </span><span style="line-height: 19.32px;">Mano-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;"> </span><span style="line-height: 19.32px;">Atma-Mangalam,</span><span style="line-height: 19.32px;">Sarva-Mangalam-</span><span style="line-height: 19.32px;">Bhavatu-Bhavatu-Bhavatu…</span></span></div>
<a href="https://www.blogger.com/"></a><span id="goog_2007256159"></span><span id="goog_2007256160"></span><br />
<div class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfwsNbHarKWXD6VGkt8mr5xzfcrIIChVIf0jN6OWOLDksHJtMLtU2kuL3rFo5tAV6D57rsF9ZBCWxphNqKN-s4RoyKjPcs4pTy216KH9RripU6_-YBZjoJyLj7rUQYW0dxLowWOAFYxs1z/s1600/Pacha-Mama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfwsNbHarKWXD6VGkt8mr5xzfcrIIChVIf0jN6OWOLDksHJtMLtU2kuL3rFo5tAV6D57rsF9ZBCWxphNqKN-s4RoyKjPcs4pTy216KH9RripU6_-YBZjoJyLj7rUQYW0dxLowWOAFYxs1z/s400/Pacha-Mama.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #660000; line-height: 19.32px;"><span style="color: orange;">Algo así seria su significado:<br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="color: #783f04;"><span style="line-height: 19.32px;">Que haya paz en la tierra, en el agua, en el fuego, en el aire, en el sol, en la luna, en todo el planeta, y en el cuerpo, mente y espíritu de todos los seres.</span><span style="line-height: 19.32px;"> </span></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="line-height: 19.32px;"><span style="color: #783f04;">Que haya paz para todos los seres, en todos lados.</span></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="line-height: 19.32px;"><span style="color: #783f04;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="line-height: 19.32px;"><span style="color: #783f04;"><br /></span></span></div>
</div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-77529655984325052032016-05-01T19:13:00.004-07:002018-07-31T12:56:21.796-07:00Clases de Yoga en Caballito<span style="background-color: white; color: purple; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGQqCTyFsTWn3-8v-FKjKgeBkaZU5kIaZ47u8oKXCDkdIQEDXwutP54c9dkLsSEWgMZKE8TL7LrQmK9xd2aZ53Fy60R1lVbMoFWvdnteoxxdp90eGN1NHjq2uQ_CRs67okgNddB3A9qwcy/s1600/YOGAAGOS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGQqCTyFsTWn3-8v-FKjKgeBkaZU5kIaZ47u8oKXCDkdIQEDXwutP54c9dkLsSEWgMZKE8TL7LrQmK9xd2aZ53Fy60R1lVbMoFWvdnteoxxdp90eGN1NHjq2uQ_CRs67okgNddB3A9qwcy/s640/YOGAAGOS.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif;"><br /></span></span><span style="background-color: white; color: purple; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; line-height: 20.8px; text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif;">¿ QUÉ BUSCAMOS EN LAS CLASES DE YOGA?</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; line-height: 20.8px; text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; line-height: 20.8px; text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif;">Con la práctica frecuente de diversas técnicas de Yoga, buscamos fortalecer el cuerpo físico, calmar el ritmo de nuestros pensamientos, y conectarnos de manera más sutil con nuestras emociones, para lograr una mayor conciencia del propio ser y poder habitar diariamente un estado de armonía. <3</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; line-height: 20.8px; text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 20.8px;">martes y jueves 20hs, en Espacio Célula</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , "lucida grande" , "lucida sans unicode" , "lucida sans" , "tahoma" , sans-serif;"><br /></span></span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-87442462634006245502016-04-04T08:27:00.001-07:002016-04-04T08:27:10.998-07:00Arte y Yoga para Chicos! de 9 a 13 años.<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: #674ea7; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="line-height: 19.32px;">Buscamos formular un espacio de autoconocimiento donde cada uno de los chicos pueda explorar los cambios de su cuerpo y sus emociones en una edad de plena transformación.</span><span style="line-height: 19.32px;"> </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #674ea7; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A través de la práctica de yoga el espacio acompaña al encuentro de una conciencia corporal que mejore la postura, desarrolle la fortaleza, el equilibrio y la flexibilidad. Combinado con técnicas de teatro, música y artes plásticas se busca generar un ambiente de a<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">poyo reciproco, no competitivo, que permita canalizar la energía, descubrirse, fortalecer la autoestima.<br />En la entremezcla de estas disciplinas y en una dinámica de juego, iremos en busca del vital aprendizaje de la respiración, del desarrollo de la concentración, de la práctica de relajación y de la explosión de la creatividad.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: #6aa84f; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="line-height: 19.32px;">Todos los lunes a las 17.30hs en Espacio Célula (Caballito)</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="line-height: 19.32px;"><br /></span></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjemuyhmIy7TkrS15HXQ_T-mG0FL8-ARcYqBFfNToAj73CTQdGaI6gVTPXcj-l5YyG_5tdP5eaWFplDKvk0OzBthu2xPHj6PKaK6MEXejUvDcqX6FDPPn7mDxacKtKfHmNdW02Xr3FbzJ3b/s1600/flyerchicosyeah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="561" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjemuyhmIy7TkrS15HXQ_T-mG0FL8-ARcYqBFfNToAj73CTQdGaI6gVTPXcj-l5YyG_5tdP5eaWFplDKvk0OzBthu2xPHj6PKaK6MEXejUvDcqX6FDPPn7mDxacKtKfHmNdW02Xr3FbzJ3b/s640/flyerchicosyeah.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
</div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-64933342540973335592016-02-16T10:51:00.001-08:002016-02-16T10:51:15.304-08:00Masaje Vibracional con Cuencos Tibetanos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXwLI-ddkRsyGQhdGGcJ2BGMPkLi57xAUKotV07Ili1N2QpQqJOdyy5DGQpxyjQ7uxDi8X7phPywG4S1_5bP6vr-koE8h0vbRcA7DkrnsdU1IukJvySWEnmKi5BZvUUsboPblce7t_PmX/s1600/cuencos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXwLI-ddkRsyGQhdGGcJ2BGMPkLi57xAUKotV07Ili1N2QpQqJOdyy5DGQpxyjQ7uxDi8X7phPywG4S1_5bP6vr-koE8h0vbRcA7DkrnsdU1IukJvySWEnmKi5BZvUUsboPblce7t_PmX/s400/cuencos.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Las sesiones de masaje vibracional con cuencos tibetanos combinan manipulaciones de masaje zen-shiatsu con toque de cuencos tibetanos sobre el cuerpo y sonido de instrumentos ancestrales como tingshas, tambores, voz, shruti, entre otros.</span><br /><span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Los cuencos tibetanos son instrumentos fabricados por aleaciones de metales que producen una vibración armónica que influye de manera directa sobre nuestro campo energético, y ayuda a equilibrar el plano físico, el plano mental y el emocional-espiritual. </span><br /><span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Su vibración calma la mente, relaja y revitaliza el cuerpo y brinda paz interior.</span><br /><span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJrrsYqpuw0AqlyX2hZaNG1jkZRZaUM8O5qZOnjHrEk8xPQpBuqDdjpMMDq2ZJ-2Bm0NhSMog-Jkm3r7PpT1p8sCs_KaEGfZwAD6JYFvLxXJT9F3QSnec45BKrZ5EinwbGL4DIQnDjNgTz/s1600/mirrisonido.jpg" imageanchor="1" style="color: #7e7e7e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJrrsYqpuw0AqlyX2hZaNG1jkZRZaUM8O5qZOnjHrEk8xPQpBuqDdjpMMDq2ZJ-2Bm0NhSMog-Jkm3r7PpT1p8sCs_KaEGfZwAD6JYFvLxXJT9F3QSnec45BKrZ5EinwbGL4DIQnDjNgTz/s320/mirrisonido.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(234, 234, 234); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: justify;"><br /></span><span style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"></span><span style="background-color: white; color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: justify;">La vibración de los cuencos sumada al masaje zen-shiatsu nos ayuda a:</span><span style="background-color: white; color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"></span><br style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;" /><span style="background-color: white; color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"></span><span style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"></span><br />
<ul style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> fortalecer nuestro sistema inmunitario</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> aliviar dolores de cabeza, espalda</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> aquietar la mente</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> calmar la ansiedad</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> combatir el insomnio</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> romper bloqueos emocionales</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> estimular la creatividad</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> aumentar la concentración</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> desarrollar la intuición</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> lograr sumergirnos en la relajación profunda</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> alcanzar el estado de meditación</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"> entre otros beneficios...</li>
</span></ul>
<span style="background-color: white; color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"></span><span style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"></span><br style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;" />
<div style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #c4c4ac; color: #5c5c30; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;"></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX4PlIWAcp9SOJqscJhDUWGEAKLCos0ANxQk8nCinXqKzaoqnMN0hMDjY_6N8fzQeLBLGqO2XVljo6fX7zJBOJCBCleQSRujn8Uos8NCzGmK6Z8VopM5C8ZXc3MOngku_cTPbTDfNgG5tO/s1600/DSCN8607-001.JPG" imageanchor="1" style="color: #7e7e7e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX4PlIWAcp9SOJqscJhDUWGEAKLCos0ANxQk8nCinXqKzaoqnMN0hMDjY_6N8fzQeLBLGqO2XVljo6fX7zJBOJCBCleQSRujn8Uos8NCzGmK6Z8VopM5C8ZXc3MOngku_cTPbTDfNgG5tO/s200/DSCN8607-001.JPG" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(234, 234, 234); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<br style="background-color: white; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;" />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;">(Dias y horarios a convenir)</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><a href="mailto:agostinamacchi@gmail.com" style="color: #7e7e7e; text-decoration: none;">agostinamacchi@gmail.com</a></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: 'Coming Soon'; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><a href="http://facebook.com/Agostina.Macchi.Yoga" style="color: #7e7e7e; text-decoration: none;">facebook.com/Agostina.Macchi.Yoga</a></span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-58079015198407473292016-01-11T09:09:00.005-08:002016-01-11T09:09:53.203-08:00Shanti Mantra<span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Shanti Mantra o Karuna Mantra</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em;">Om</span><br />
<span style="color: purple; font-family: trebuchet ms, lucida grande, lucida sans unicode, lucida sans, tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 24.5px;"><br style="background-color: white;" /></span></span><span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em;">Sarvesham Swastir bhavatu (Que todos los seres sean favorecidos)</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28px;" /><span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em;">Sarvesham Shantir bhavatu (Que todos los seres tengan paz)</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28px;" /><span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em;">Sarvesham Purnam bhavatu (Que todos los seres sientan plenitud)</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28px;" /><span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em;">Sarvesham Mangalam bhavatu (Que todos los seres gocen de prosperidad)</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28px;" /><span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em;">Lokah samastah sukhino bhavantu (Que todos los seres en todas partes sean felices y libres)</span><br />
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em;">Om shanti, shanti, shanti...</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/6XP-f7wPM0A/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/6XP-f7wPM0A?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-23208213049296922062015-11-06T08:17:00.000-08:002015-11-06T08:39:50.946-08:00Respiración Alterna - Nadhisodhana<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Este mes quiero acercarles una técnica
muy simple, que pueden llevar a todos lados, <b>Nadhi Sodhana</b>, la Respiración Alterna.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG9QpUJeFD3olYk0h-WTI4NG9yIWXvpAXLxSDJwzy0WQIjo-A2-aTHloSPREq4O_-9LG12R1MRKb6WdkazpQZpD4gOdqbuQRBqMZYCp7kvfdW338anLgFifjwcWDAVXtNvHtESHq2hFfeL/s1600/breathe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG9QpUJeFD3olYk0h-WTI4NG9yIWXvpAXLxSDJwzy0WQIjo-A2-aTHloSPREq4O_-9LG12R1MRKb6WdkazpQZpD4gOdqbuQRBqMZYCp7kvfdW338anLgFifjwcWDAVXtNvHtESHq2hFfeL/s320/breathe.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="background-color: white; letter-spacing: 0.45pt;">Si observamos con atención
nuestra respiración, notaremos que a lo largo del día respiramos más por una
fosa nasal que por la otra, dependiendo de la hora, la actividad que estemos
realizando, lo que estemos sintiendo, la alimentación, entre otras cosas.</span></span></div>
<span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
<o:p></o:p></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="background: white; letter-spacing: 0.45pt;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.1pt;"><span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Respirar por la fosa nasal
derecha permite aumentar la energía física y mental y propiciar el estado de
alerta. Respirar por la fosa nasal izquierda activa los mecanismos de
relajación y reparación; nos ayuda a bajar el ritmo y encontrar estados de calma.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.1pt;"><span style="color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Al respirar de manera
alternada ambos hemisferios del cerebro se oxigenan de igual forma,
equilibrando el flujo pránico (de energía vital) en todo el organismo, y
generando un buen estado anímico, vitalidad, claridad mental, calma y
concentración; permite desbloquearnos en momentos de estrés y confusión, e
incluso puede ayudarnos a disminuir o eliminar dolores de cabeza, y a prevenir enfermedades
o infecciones en las vías respiratorias.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><span style="letter-spacing: 0.1pt;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: #741b47; color: #d5a6bd; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><span style="letter-spacing: 0.1pt;">Cómo
se realiza la Respiración Alterna:</span></b><span style="letter-spacing: 0.1pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Sentate en
una posición cómoda, con la espalda lo más recta posible para permitir un fácil
acceso del aire a los pulmones.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Llevá la
mano derecha a la cara en gesto de Prana Mudra: dedos índice y mayor al
entrecejo, dedo pulgar sobre narina derecha, dedo anular sobre narina izquierda
y meñique relajado o acompañando al anular (si resulta muy incómodo podés
simplemente llevar dedo pulgar a la narina derecha, e índice a la izquierda)</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Exhalá todo
el aire por ambas fosas nasales hasta vaciar por completo los pulmones.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Inhala
por la izquierda.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Con
los dedos meñique y anular tapa la fosa nasal izquierda.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Exhala por la derecha</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Inhala por la fosa nasal derecha</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Tapa
la fosa nasal derecha con el dedo pulgar.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Exhala
por la fosa nasal izquierda.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #20124d; font-size: x-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">Y continuá, siempre inhalando por el lado que
acabás de exhalar, buscando que la respiración sea cada vez más lenta y
prolongada.</span></span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovmLj3xI5FNTHbQmYIdrbwdV8fYwOeeOYq_SOqeHQh8eNC69yid9R8uPVIR9Tiz5NvjXsCLYXTEqSrwF_43JOosFzrbOyxlc86elypDpPpnJ8CNJ_HvnCPDaH-kogWhlRZWXJ_ZtulnMR/s1600/hoy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovmLj3xI5FNTHbQmYIdrbwdV8fYwOeeOYq_SOqeHQh8eNC69yid9R8uPVIR9Tiz5NvjXsCLYXTEqSrwF_43JOosFzrbOyxlc86elypDpPpnJ8CNJ_HvnCPDaH-kogWhlRZWXJ_ZtulnMR/s320/hoy.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #4c1130;">Les recomiendo
probarlo en diferentes momentos del día para poder vivenciar los diferentes
beneficios. Y si quieren profundizar la práctica les recomiendo ir aumentando
de a poco la duración de cada fase, o hacer Anuloma Viloma Pranayama, que se ejecuta
de la misma manera pero agregando una retención de aire (Kumbhaka) luego de cada
inhalación (se tapan ambas fosas nasales por un momento), y luego exhalo… y
continúo</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 15pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #c27ba0; color: #4c1130; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¡Pónganlo en
práctica y cuéntenme qué tal!</span><span style="background-color: white;"><o:p></o:p></span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-54356104178161276192015-09-20T20:07:00.000-07:002015-09-20T20:43:30.485-07:00Tiempo de florecer!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnO2oUM9STxA6guIw3WCyRoTwzP1oNqRn904f1WUbMSZgXMriCQagmWQG9BVF2KZXmhkP-oRQDhHN8Av6K2cASvOfkDgJaHYd2JL78Ofrww47ulBhinAKQziN4YIv_ptjiidT-uFw44BiJ/s1600/floral-yoga-dana-vogel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="373" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnO2oUM9STxA6guIw3WCyRoTwzP1oNqRn904f1WUbMSZgXMriCQagmWQG9BVF2KZXmhkP-oRQDhHN8Av6K2cASvOfkDgJaHYd2JL78Ofrww47ulBhinAKQziN4YIv_ptjiidT-uFw44BiJ/s400/floral-yoga-dana-vogel.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #515151; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;"><br /></span>
<span style="color: #515151; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Termina el invierno, estación en la que domina la quietud, la energía es más estática y de almacenamiento. Suelen concentrarse tensiones en la espalda, en las rodillas, en los hombros; necesitamos dormir más y cuesta levantarse a la mañana. Se producen cambios que van preparando el terreno para que todo florezca en primavera. </span><br />
<span style="color: #515151; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #515151; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La primavera trae energía expansiva, vigorosa. Es nacimiento y crecimiento. Las semillas germinan y esas vidas crecen en busca del sol. El viento limpia el frío del invierno. </span><br />
<span style="color: #515151; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nos sentimos más vitales, el cuerpo está más disponible para el movimiento y podemos hacer prácticas de yoga más intensas, y disfrutar de caminatas al aire libre.</span><br />
<span style="color: #515151; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #515151; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aprovechemos para tomar una bocanada de aire fresco con olorcito a pasto, flores, tierra para renovar energías, soltar ataduras, tensiones y limitaciones, crecer, echar raíces, definir proyectos, tomar decisiones, en pos de construir cada día con alegría la vida que soñamos tener.<br /><br />¡Feliz Primavera!</span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-55324134098273261902015-09-13T22:01:00.004-07:002015-09-13T22:01:49.569-07:00Me siento bien, me siento mejor<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sentarse correctamente es muy importante para evitar contracturas,
dolencias, problemas como la tendinitis y molestias en los codos y muñecas. Es
fundamental que puedas cada tanto ponerte de pie, caminar, cambiar mínimamente
de postura. Es fundamental que tu cuerpo esté lo más relajado posible.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgycKVhViRoE4aXchbHZiFZc4OJfXWdqKcJyL1RoiLFXal5S82PWHYePr6ukN1fcQin1Axc3TVrlnFKkkmx_ouzn5tpMnEvS4NDk_UtpCSbyhTHapzUCVMtAHwxD7DSbFPzAliDxoLYpl4/s1600/Como-Sentarse-Correctamente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgycKVhViRoE4aXchbHZiFZc4OJfXWdqKcJyL1RoiLFXal5S82PWHYePr6ukN1fcQin1Axc3TVrlnFKkkmx_ouzn5tpMnEvS4NDk_UtpCSbyhTHapzUCVMtAHwxD7DSbFPzAliDxoLYpl4/s320/Como-Sentarse-Correctamente.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Puntos a tener en cuenta:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; margin-left: 21.75pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><span lang="ES">1-<span style="font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span class="apple-converted-space"><span lang="ES">El apoyo debe estar sobre los <b>isquiones</b>,
la <b>pelvis</b> debe quedar </span></span><span lang="ES">levemente hacia
adelante.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; margin-left: 21.75pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><span lang="ES">2-<span style="font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span lang="ES">Los <b>pies</b> deben tener apoyo en el suelo o en
un soporte horizontal. Los <b>pies</b>
deben quedar colocados en la misma línea que las <b>rodillas</b>.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-left: 21.75pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="background-color: white;"><span lang="ES">3-<span style="font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span lang="ES"><span style="background-color: white;">La </span><b style="background-color: white;">espalda</b><span style="background-color: white;"> alineada (ni quebrando cintura, ni encorvada). Podés poner
un almohadón </span><span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">debajo de los
glúteos o detrás de la cintura para estar más cómodo (la ubicación dependerá de
la ergonomía de asiento, y de tus necesidades particulares)</span>.</span><span style="background-color: white;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; margin-left: 21.75pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><span lang="ES">4-<span style="font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span lang="ES">Podemos elevar el
asiento para que la <b>pelvis</b> quede un
poco más alta que nuestras r<b>odillas</b>.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 3.75pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En el siguiente infograma, pueden ver resumidas varias
cuestiones a tener en cuenta al momento de sentarse a la computadora.
Recomiendo tenerlo a mano!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimENX_4WTt7vid8nPQ-p8pOMxZ_fOC6FlrtIv3HlnIHB7rKctsorUbDmnXcqSri9-E5hyy0Nah1j18Q4fHhCmlO4uF7EJAMbNbYWLpR_bxPCKWTEi-Ihbjsj-BlX0sETWfUj2SbCg9zSUI/s1600/buena-postura-en-la-oficina1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="554" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimENX_4WTt7vid8nPQ-p8pOMxZ_fOC6FlrtIv3HlnIHB7rKctsorUbDmnXcqSri9-E5hyy0Nah1j18Q4fHhCmlO4uF7EJAMbNbYWLpR_bxPCKWTEi-Ihbjsj-BlX0sETWfUj2SbCg9zSUI/s640/buena-postura-en-la-oficina1.png" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Otras imágenes que pueden resultar útiles!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpuggu1hHqPPW4MxU2PHIkw_kLqh4Q1MN2GdAmbk5_dbWOu0vOEZ1m02vFLH4jr1S-y6-3SCkQZlnadDxfSo1TcnX7rG0q3jTog_osyRKTYVt7V-JPXySdkzyQRD2SKmgEAlAXx_DAVJ-5/s1600/guia_definitiva_para_sentarse_bien_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpuggu1hHqPPW4MxU2PHIkw_kLqh4Q1MN2GdAmbk5_dbWOu0vOEZ1m02vFLH4jr1S-y6-3SCkQZlnadDxfSo1TcnX7rG0q3jTog_osyRKTYVt7V-JPXySdkzyQRD2SKmgEAlAXx_DAVJ-5/s320/guia_definitiva_para_sentarse_bien_3.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyZIu0uuQYutWmYyDh629GBp3VX8yXJI1X6IAoEtuRMXRUKL5Xb1zHf-qDcqzHRgwxqM98I3kdkzgxt0s0o8YiTK4QG7auQJyUHwpfSVJHxf6rq5jSL8vyZDqFq7DAiuRsDEkBUyj1eM5i/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyZIu0uuQYutWmYyDh629GBp3VX8yXJI1X6IAoEtuRMXRUKL5Xb1zHf-qDcqzHRgwxqM98I3kdkzgxt0s0o8YiTK4QG7auQJyUHwpfSVJHxf6rq5jSL8vyZDqFq7DAiuRsDEkBUyj1eM5i/s1600/images.jpg" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y para terminar les dejo un video muy claro y útil sobre este tema!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /> </span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=jbV5dGvJWyo">https://www.youtube.com/watch?v=jbV5dGvJWyo</a></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Después cuéntenme qué tal!</span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-25515975351920007082015-08-03T05:14:00.000-07:002015-08-03T05:14:54.273-07:00Om Tare Tuttare Ture Soha<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRTLv9MjkaconOLz9vXTHEECPUC-9XNTjK-n-7MI8yP4FQGUhP0paIFwASpN3WQ5pgfj78we4kaExqR6uHHSZNMHsXDuyeb-EaAoP25_ZYnjaHzhNqzuo3VlQVxZpVO8LIcWF-UB-tJeRj/s1600/taraverde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRTLv9MjkaconOLz9vXTHEECPUC-9XNTjK-n-7MI8yP4FQGUhP0paIFwASpN3WQ5pgfj78we4kaExqR6uHHSZNMHsXDuyeb-EaAoP25_ZYnjaHzhNqzuo3VlQVxZpVO8LIcWF-UB-tJeRj/s400/taraverde.jpg" width="362" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; line-height: 28px; text-align: start;">Tara (‘estrella’ en sánscrito) es una buda asociada con la práctica del budismo tántrico en la forma en que ha sido preservado en el budismo tibetano. Hay 21 manifestaciones de la Tara, de acuerdo a un color determinado. Tara la Verde, es conocida como la Buda de la actividad iluminada y superación de obstáculos, superar obstáculos durante la meditación o en la vida.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfBxc-D5U3SoIZd31ptLXQ22FiDOfYdLP23tE7qvKFMgkf1D17Je_qCjjWLcfGCW2Cp9XZfC-P7ngH2mbkDVtgGE_ChJwlkdLR6H0E6cWJPdqQ78ikJLZ1GrHXY9NtQmzBoUBZ5Fv6IO5-/s1600/om-tare-tuttare-ture-soha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfBxc-D5U3SoIZd31ptLXQ22FiDOfYdLP23tE7qvKFMgkf1D17Je_qCjjWLcfGCW2Cp9XZfC-P7ngH2mbkDVtgGE_ChJwlkdLR6H0E6cWJPdqQ78ikJLZ1GrHXY9NtQmzBoUBZ5Fv6IO5-/s400/om-tare-tuttare-ture-soha.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 28px; text-align: justify;">El mantra </span><span style="font-size: large; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px;">o</span><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">m tare tuttare ture soha</em></span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 28px; text-align: justify;"> es considerado el mantra de la Tara Verde y a veces este mismo mantra se usa como el común para todas las Taras.</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 28px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;"><span style="font-size: 16px;"><span style="color: #666666; line-height: 28px;">La palabra </span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #339966; line-height: 28px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tare</em></strong></span><span style="color: #666666; line-height: 28px;"> significa liberación de samsara. Tare indica que la Madre Tara libera a los seres vivos de samsara, del verdadero sufrimiento, problemas, o insatisfacción</span><br /><br /><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #339966; line-height: 28px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tuttare</em></strong></span><span style="color: #666666; line-height: 28px;">, libera de ocho miedos relacionados con peligros externos: fuego, agua, tierra, aire y también de las amenazas de ladrones y animales peligrosos, y de los miedos vinculados a los ocho peligros internos que provienen de la ignorancia, el apego, la ira, el orgullo, los celos, la tacañería, la duda y las palabras erróneas. </span></span></span><br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.75em; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />
<span style="font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif;">La palabra <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #339966; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ture </strong></em></span>simboliza la liberación de las enfermedades físicas, mentales y espirituales . y principalmente de la ignorancia: la no comprensión de la verdadera naturaleza del Yo y de los pensamientos erróneos que surgen de esta ignorancia.<br /><br />La última palabra que es <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: raleway, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #339966; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">soha</span></em></strong> significa trazar el camino dentro del corazón trascendiendo el presente, el pasado y el futuro. </span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666; font-family: Raleway, sans-serif;"><span style="line-height: 1.75em;">Aquí la versión de este mantra hecha por Deva Premal para escuchar y/ o cantar!</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Raleway, sans-serif;"><span style="line-height: 28px;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=AFGAL9b2jdY">https://www.youtube.com/watch?v=AFGAL9b2jdY</a></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.75em; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.75em; text-align: right;">fuente: </span><span style="color: #333333; font-family: 'trebuchet ms', 'lucida grande', 'lucida sans unicode', 'lucida sans', tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: right;">http://almayogavida.com/, wikipedia.org, apuntes personales.</span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-50640566405943661372015-07-23T10:36:00.000-07:002015-07-23T10:36:14.356-07:00Los 5 principios del Reiki <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbPKMs4wacbU8-kRamblcZLxK_ZFDYmmnEhYgFMdsK-_s_ooXAbgkWtDrLf2ZTyOXpHWMtQiXWwl7pOsNzSFZDMdOTgVBt4AfBgDtleZ15J5b4lA7dWJ9ekh2RTyvk4DlUrHmF5hh2Ympv/s1600/cinco-principios-reiki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbPKMs4wacbU8-kRamblcZLxK_ZFDYmmnEhYgFMdsK-_s_ooXAbgkWtDrLf2ZTyOXpHWMtQiXWwl7pOsNzSFZDMdOTgVBt4AfBgDtleZ15J5b4lA7dWJ9ekh2RTyvk4DlUrHmF5hh2Ympv/s320/cinco-principios-reiki.jpg" width="251" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Sólo por hoy (Kyou dake wa)…</b></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> <b> *No te enfades (Ikaru na)</b>. Controla las emociones y canalízalas en positivo.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b> *No te preocupes (Shinpai suna).</b> Vive en el hoy. Traslada la energía del pensamiento a la acción.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b> *Sé agradecido (Kanshashite).</b> Todos somos parte. Agradece todo lo que recibes y sientes.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b> *Trabaja honradamente (Gyou wo hageme).</b> Se fiel a ti mismo y ama lo que haces.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b> *Sé amable (Hito ni shinsetsu ni</b>). Practica el altruismo. Honra a los demás sin juzgarles</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE-26Eh5ZYgErMkat8p1QjX2GSrT6YLA28bAl6ZWqIRIlIzufAyvSAuJNr8WwB3MUVrbey8fk1m8eY9ntMVjnhf3EoHGY0Y0n6iyduqUrrs8DZKYqJ4urlPqLh8GlOD0HJ2z6RfTjZIa8W/s1600/reiki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE-26Eh5ZYgErMkat8p1QjX2GSrT6YLA28bAl6ZWqIRIlIzufAyvSAuJNr8WwB3MUVrbey8fk1m8eY9ntMVjnhf3EoHGY0Y0n6iyduqUrrs8DZKYqJ4urlPqLh8GlOD0HJ2z6RfTjZIa8W/s320/reiki.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">fuente: http://terapiasalternativastorrelodones.com/</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-83948124580522304602015-06-29T12:22:00.003-07:002015-06-29T12:33:05.547-07:00El hombre tiene naturaleza de Buda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVaTE0FRC-EMCfvdF92a-QY8C7X5Q-JwuElaWY2ZMZSxRdNl1Ub19XjzoTWafZsUJko-p983a41dNJrwYuw1xw665PDStjaFh3yWeHm4jcxNsw20FUAKYhSfdQxgcAJJptxpaUQebbJb6x/s1600/boeddha-avondzon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVaTE0FRC-EMCfvdF92a-QY8C7X5Q-JwuElaWY2ZMZSxRdNl1Ub19XjzoTWafZsUJko-p983a41dNJrwYuw1xw665PDStjaFh3yWeHm4jcxNsw20FUAKYhSfdQxgcAJJptxpaUQebbJb6x/s400/boeddha-avondzon.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El hombre no tiene inherentemente ni buena ni mala naturaleza, sino esencialmente Naturaleza de Buda, aunque las diferentes etapas del desarrollo humano no permiten a todos los hombres expresar sus Estados de Buda en idéntica medida. Se ven el bien y el mal como términos relativos. </span><br />
<span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El sol de nuestra naturaleza de Buda está brillando sin cesar, pero la mente del individuo varía como el cielo de todos los días. </span></h3>
<span style="color: #660000;"><br /></span>
<span style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La mente de un hombre puede estar tan obnubilada por la ignorancia y su mal karma que vive en tinieblas; un hombre más prudente conserva su mente tan libre de nubes como el día en el que el sol brilla en su ininterrumpido deleite. </span><br />
<span style="color: #660000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nuestra tarea es trabajar diariamente para disipar esas nubes y volver a ese sol brillante, a nuestra verdadera naturaleza. </span><br />
<span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #660000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Fuente: Explorando el Budismo, de Christmas Humphreys</span></span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-65176111388981756512015-06-16T05:36:00.000-07:002015-06-16T05:36:10.738-07:00Mitad de año!<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llegamos a la mitad del año, y empezamos a sentirnos cansados al mismo tiempo que las responsabilidades vinculadas al trabajo o estudio nos demandan un ritmo aún más intenso, con días que parecen ser cada vez más cortos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">No es extraño que empiecen a aparecer algunos síntomas de estrés, como insomnio, fatiga crónica, ansiedad, irritabilidad, dolor de cabeza, entre otros...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aunque parezca que cualquier minuto que usemos de nuestra semana para actividades "extra" puede perjudicar en el desempeño de las obligaciones, es necesario que erradiquemos esta idea de nuestra mente, y reservemos un momento del día, o al menos de la semana, para frenar un poco y reconectar con nosotros mismos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCQQ_FLv34-XDtk_4eMbdw0enT3JJxBz_s31Ld0-zZC1Ny_P4iXY6Hx0BK9nTlSHI3lj8p6UrwugzU5xZE30dUZdDh07iPnnTd2yhTPqAON1mZ1kokr-cdjcRZGX-D-VyYQR5RhSd9noGe/s1600/yoga-relax.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCQQ_FLv34-XDtk_4eMbdw0enT3JJxBz_s31Ld0-zZC1Ny_P4iXY6Hx0BK9nTlSHI3lj8p6UrwugzU5xZE30dUZdDh07iPnnTd2yhTPqAON1mZ1kokr-cdjcRZGX-D-VyYQR5RhSd9noGe/s320/yoga-relax.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Incluyendo la práctica frecuente de yoga y meditación en tu rutina, o tomando un masaje semanal, podés encontrar ese plus de energía, esa bocanada de aire que parece estar faltando. Estas prácticas nos darán ese empujoncito necesario para poder cumplir con todo sin colapsar,para resolver con calma las situaciones contrarreloj, para frenar un poco el flujo de pensamientos múltiples y, sobre todo, para poder disfrutar de cada día a pesar del ritmo vertiginoso.<br /><br /><br /><br /><br /><br />(Agostina Macchi)<br /></span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-74806341938066465492015-03-13T10:48:00.002-07:002015-03-13T10:48:14.135-07:00Taller de Yoga Artístico!!!<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/11042944_10153036320034471_5003538333839855810_n.jpg?oh=88c6b9230ebae33bad09bf378950b938&oe=55BE5852&__gda__=1433968102_7514de351f6d2a1f2caef82f41c301ad" /></span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b style="color: #674ea7; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 18.7600002288818px;">¡Este sábado 14.03 tenemos taller de Yoga Artístico!</span></b></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px; text-align: center;">
<span style="color: #8e7cc3;">En Espacio Célula (Caballito)</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;">El taller está pensado para que todo aquel que quiera conocer un poco más sobre este hermoso estilo de yoga, pueda hacerlo y disfrutarlo!</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><br /></span></div>
<span style="color: #674ea7;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;">El Yoga Artístico es un estilo dinámico de yoga, compuesto por series de posturas que son ejecutadas artística y fluidamente al ritmo de la respiración y de la música, como en una danza.</span></div>
<span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18.7600002288818px;">Se busca la coordinación de las partes del cuerpo, trabajando la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Por medio de movimientos estilizados, las posturas se unen como en una catarata ininterrumpida de asanas, acompañadas por mudras (gestos) que aportan belleza a la serie. </span></div>
</span><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18.7600002288818px;">Con esta práctica buscamos alcanzar un estado de alegría y disfrute.</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Les cuento un poco lo que vamos a trabajar en este taller:</span></div>
</span><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">- La </span><span style="background-color: magenta; line-height: 19.3199996948242px;">COORDINACIÓN </span><span style="line-height: 19.3199996948242px;">de la respiración con el movimiento en la ejecución de posturas.</span></div>
</span><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">- Los </span><span style="background-color: magenta; line-height: 19.3199996948242px;">ENGANCHES</span><span style="line-height: 19.3199996948242px;">: movimientos que unen una postura con otra en el menor tiempo posible y le dan fluidez a la serie.</span></div>
</span><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">- Los </span><span style="background-color: magenta; line-height: 19.3199996948242px;">MUDRAS</span><span style="line-height: 19.3199996948242px;">: los gestos (principalmente con las manos) que pueden sumarse a los movimientos y posturas para estilizarlos y embellecerlos.</span></div>
</span><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">- La </span><span style="background-color: magenta; line-height: 19.3199996948242px;">EJECUCIÓN ARTÍSTICA</span><span style="line-height: 19.3199996948242px;"> de las posturas</span></div>
</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 19.3199996948242px;">- Realizaremos una </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: magenta; display: inline; line-height: 19.3199996948242px;">SERIE</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 19.3199996948242px;"> con </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: magenta; display: inline; line-height: 19.3199996948242px;">MÚSICA </span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 19.3199996948242px;">aplicando todo lo anterior buscando disfrutarla y bailarla!</span></div>
</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 19.3199996948242px;">- Finalizaremos con una </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: magenta; display: inline; line-height: 19.3199996948242px;">RELAJACIÓN</span></div>
</span></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #674ea7; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Cerramos con cositas ricas para comer y beber</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;">¡</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: magenta; display: inline; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;">Los esperamos!</span></div>
<div style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><span style="color: magenta; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">♥</span></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><br /></span></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"><div style="font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px; text-align: center;">
<span style="color: #674ea7; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 18.7600002288818px;">Valor del encuentro: $150. </span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px; text-align: center;">
<span style="color: #674ea7; line-height: 18.7600002288818px;">Promo alumnos de </span><a data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100005723762398" href="https://www.facebook.com/espacio.celula" style="cursor: pointer; line-height: 18.7600002288818px; text-decoration: none;">Espacio Célula</a><span style="color: #674ea7; line-height: 18.7600002288818px;">: $100</span></div>
<span style="color: #674ea7;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><br /></span></div>
<span style="font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18.7600002288818px;">Pedimos por favor confirmar asistencia previamente.</span></div>
</span><span style="font-size: 14px; line-height: 18.7600002288818px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 18.7600002288818px;">(Pedir dirección exacta al confirmar)</span></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /><br /></span></span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-52178914749006181382015-02-09T09:36:00.000-08:002015-02-11T10:02:53.054-08:00Yoga Artístico<div>
<br /></div>
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=72oyYZBIw6s"><span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Yoga Artístico Individual</span></a><br />
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-3MUl0s4WeCVjGtULulaPO6C3v0Up85gvv2dR0uVRmTUVpZUA0Abm1qoo2a0JzU8yVex3r_HQhwNj25lL-vxMiKOOR7M9lC5tiiAjyadG6n5_-ahyphenhyphenMt-wabuwUeOLN0FN5_h6-oBw91-9/s1600/_MG_2495.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-3MUl0s4WeCVjGtULulaPO6C3v0Up85gvv2dR0uVRmTUVpZUA0Abm1qoo2a0JzU8yVex3r_HQhwNj25lL-vxMiKOOR7M9lC5tiiAjyadG6n5_-ahyphenhyphenMt-wabuwUeOLN0FN5_h6-oBw91-9/s1600/_MG_2495.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEQEJhrbXxgWAkzAj_d75mwLUuCf1Z7XTgvap3PpYJbf4-fgpEwKxxxoERpuNJjTOV0lP1rLIyKfvmKAn0Rlt4220akIrQMbUXb8vHYJhfTBjIT1hyOa7ZXsp-jZJf9KyQspa5qivesvG3/s1600/_MG_2499.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEQEJhrbXxgWAkzAj_d75mwLUuCf1Z7XTgvap3PpYJbf4-fgpEwKxxxoERpuNJjTOV0lP1rLIyKfvmKAn0Rlt4220akIrQMbUXb8vHYJhfTBjIT1hyOa7ZXsp-jZJf9KyQspa5qivesvG3/s1600/_MG_2499.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8wA_6QLWu78wyphYqbeYG5lfQlLITQGT1zflNh9B4Y0LwWZc990vG27lPP7wzx2MF3ToDYJgMzKckCE5bz6nXjadtFGKDQWI7tnfIG2MvLzlrHYvK_1L2OKY0nMEgjK5T5mEmh3f0O8rs/s1600/_MG_2508.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8wA_6QLWu78wyphYqbeYG5lfQlLITQGT1zflNh9B4Y0LwWZc990vG27lPP7wzx2MF3ToDYJgMzKckCE5bz6nXjadtFGKDQWI7tnfIG2MvLzlrHYvK_1L2OKY0nMEgjK5T5mEmh3f0O8rs/s1600/_MG_2508.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzG6xcfVFQz_8l3t5K-8K0P8rbI_zrGiH7pRN9Yd1kIqwid9x-GmpOuuvJ4oEf65JFMNPB9mAw99CVcVmhn13NMdU1XE4TE_0CraPLcAxVGqSCCat_1kZmCswpXLECey689F94QiHk9l5N/s1600/_MG_2505.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzG6xcfVFQz_8l3t5K-8K0P8rbI_zrGiH7pRN9Yd1kIqwid9x-GmpOuuvJ4oEf65JFMNPB9mAw99CVcVmhn13NMdU1XE4TE_0CraPLcAxVGqSCCat_1kZmCswpXLECey689F94QiHk9l5N/s1600/_MG_2505.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=n8bWbsF0LTQ">Yoga Artístico en Dupla con Engarce</a></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin3rWAs_ZA6i0kJwdmRxm2bE9CpvkaAhI_gnW4F7cx-WOxYVXm86qX43AgjbJEHUNPXuzOHN16wGer2vRiIZkY1vwetF4Q9P1Xn0AHFXbBmOgoT0bLGqW5UHNZx1uH7MMFqcjZn6P-XmwR/s1600/_MG_3176.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin3rWAs_ZA6i0kJwdmRxm2bE9CpvkaAhI_gnW4F7cx-WOxYVXm86qX43AgjbJEHUNPXuzOHN16wGer2vRiIZkY1vwetF4Q9P1Xn0AHFXbBmOgoT0bLGqW5UHNZx1uH7MMFqcjZn6P-XmwR/s1600/_MG_3176.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghwjyaJfSmFji7n2LY0tvPu7CiBkPULV9q6ZO2JJ7SMZzy2FML1hmIjKCmAXSrYaFINgBBimIHUHQ498ill58O694ZdnBEJsFV6bonojIm0MFsKPx91BQVIh-MwQ5eCmcXo0FOuNRu-cce/s1600/_MG_3185.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghwjyaJfSmFji7n2LY0tvPu7CiBkPULV9q6ZO2JJ7SMZzy2FML1hmIjKCmAXSrYaFINgBBimIHUHQ498ill58O694ZdnBEJsFV6bonojIm0MFsKPx91BQVIh-MwQ5eCmcXo0FOuNRu-cce/s1600/_MG_3185.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh06SmFpEMZrTeDFrig8j0hCeA5vnEAsLXmjJeDIzFzFHVBgO-ID6aglvrUsMxOYSi6h-KhzmnYb5P5fG0h8ckyJEemUZhIqsKcEzbTFDXWX867Wa2Y9E0Q5IzUdzRFDnuhKxRc6DSxZBJz/s1600/_MG_3187.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh06SmFpEMZrTeDFrig8j0hCeA5vnEAsLXmjJeDIzFzFHVBgO-ID6aglvrUsMxOYSi6h-KhzmnYb5P5fG0h8ckyJEemUZhIqsKcEzbTFDXWX867Wa2Y9E0Q5IzUdzRFDnuhKxRc6DSxZBJz/s1600/_MG_3187.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=WnNB5MmIDN0"><span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Yoga Rítmico</span></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjRf1dcAu9o72coRo3RWfDT40Zbe4h4afs5JuDCOjSV6IBh4AVs0pl4atHGW9T-XWCNnF7hJdA3WBBH3RVmFGhxHBSCXmMb6sXI_b0pNla5OFmdpIrdR_XBKbOlWXgHqa2LNhVhHjgdjsl/s1600/_MG_3033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjRf1dcAu9o72coRo3RWfDT40Zbe4h4afs5JuDCOjSV6IBh4AVs0pl4atHGW9T-XWCNnF7hJdA3WBBH3RVmFGhxHBSCXmMb6sXI_b0pNla5OFmdpIrdR_XBKbOlWXgHqa2LNhVhHjgdjsl/s1600/_MG_3033.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5T0bngynObbyFsKDdVefct18OaZavy7V9OfcKd01f_qmp4VnOkd7VAAkm5k7j1KrKzVUpO0yDgCmWILwWi5QskTGNqfmNzmgkyh5dlIhEFUfQKGSGR0AJCYKeS53OWuzsEoVizWiuu8mE/s1600/_MG_3029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5T0bngynObbyFsKDdVefct18OaZavy7V9OfcKd01f_qmp4VnOkd7VAAkm5k7j1KrKzVUpO0yDgCmWILwWi5QskTGNqfmNzmgkyh5dlIhEFUfQKGSGR0AJCYKeS53OWuzsEoVizWiuu8mE/s1600/_MG_3029.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-76649795057519098712015-02-04T17:46:00.004-08:002015-02-04T17:52:05.469-08:00Beneficios de la práctica de Yoga<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;">La práctica frecuente de Yoga nos otorga beneficios a nivel físico, mental y emocional. A continuación algunos de ellos...</span><br />
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://yogaparaprincipiantesonline.com/wp-content/uploads/2013/06/clases-de-yoga.jpg" height="426" width="640" /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: magenta; line-height: 18px;">BENEFICIOS FÍSICOS</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: magenta; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #741b47; line-height: 18px;">- Aumenta la energía y la vitalidad</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;">- El cuerpo libera toxinas, optimiza todo su funcionamiento y recupera su capacidad de evitar enfermedades y sanar naturalmente.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;">- Aumenta la flexibilidad y la elongación. </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: #741b47;">- Fortalece los músculos y moldea el cuerpo.</span><br /><span style="color: #741b47;">- Mejora la circulación de energía, oxigena el cuerpo.</span><br /><span style="color: #741b47;">- Nos enseña a respirar de manera consciente: esto aumenta la salud en nuestros órganos, nuestra energía y nos da calma interior.</span><br /><span style="color: #741b47;">- Mantiene la columna vertebral joven, la postura recta, y evita el deterioro de los discos. </span><br /><span style="color: #741b47;">- Ayuda a disminuir el envejecimiento.</span><br /><span style="color: #741b47;">- Estimula los órganos internos. </span><br /><span style="color: #741b47;">- Disminuye los riesgos cardiovasculares como la presión sanguínea elevada, los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, y puede elevar la producción de antioxidantes</span><br /><span style="color: #741b47;">- Limpia y desintoxica.</span><br /><span style="color: #741b47;">- Mejora la vida sexual</span><br /><span style="color: #741b47;">- Nos hace sentir menos cansados porque no desperdiciamos energía en tensiones innecesarias</span><br /><br /><span style="color: magenta;"><br /></span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: magenta;">BENEFICIOS MENTALES Y EMOCIONALES</span><span style="color: #741b47;"><br /></span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: #741b47;">- Calma la mente y la hace más aguda, haciendo que estemos emocional y mentalmente más estables y fuertes. </span><br /><span style="color: #741b47;">- Ayuda a combatir la depresión y a dar un sentido de propósito</span><br /><span style="color: #741b47;">- Disminuye el temor o la ira</span><br /><span style="color: #741b47;">- Nos hace más resistentes al estrés y nos ayuda a manejar la ansiedad</span><br /><span style="color: #741b47;">- Ayuda a dormir mejor</span><br /><span style="color: #741b47;">- Facilita la concentración, a estar alerta y enfocarse</span><br /><span style="color: #741b47;">- Da claridad mental y facilita la toma de decisiones </span><br /><span style="color: #741b47;">- Eleva las capacidades intelectuales</span><br /><span style="color: #741b47;">- Contribuye a un pensamiento positivo, a la relación armoniosa con el entorno y al entusiasmo por la vida</span><br /><span style="color: #741b47;">- Aumenta la autoestima y la capacidad de creer en nosotros mismos</span><br /><span style="color: #741b47;">- Mejora la relación con nuestro ser físico y nuestra aceptación de él</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #741b47; display: inline; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 18px;">- Ayuda a que nos conectemos con nuestras emociones y sentimientos, lo que nos permite vivir una vida cada día más plena. </span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-34384793351300627672015-02-04T15:43:00.002-08:002016-01-11T10:22:20.069-08:00Masaje vibracional con cuencos tibetanos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXwLI-ddkRsyGQhdGGcJ2BGMPkLi57xAUKotV07Ili1N2QpQqJOdyy5DGQpxyjQ7uxDi8X7phPywG4S1_5bP6vr-koE8h0vbRcA7DkrnsdU1IukJvySWEnmKi5BZvUUsboPblce7t_PmX/s1600/cuencos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXwLI-ddkRsyGQhdGGcJ2BGMPkLi57xAUKotV07Ili1N2QpQqJOdyy5DGQpxyjQ7uxDi8X7phPywG4S1_5bP6vr-koE8h0vbRcA7DkrnsdU1IukJvySWEnmKi5BZvUUsboPblce7t_PmX/s400/cuencos.jpg" width="330" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Las sesiones de masaje vibracional con cuencos tibetanos combinan manipulaciones de masaje zen-shiatsu con toque de cuencos tibetanos sobre el cuerpo y sonido de instrumentos ancestrales como tingshas, tambores, voz, shruti, entre otros.</span><br />
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Los cuencos tibetanos son instrumentos fabricados por aleaciones de metales que producen una vibración armónica que influye de manera directa sobre nuestro campo energético, y ayuda a equilibrar el plano físico, el plano mental y el emocional-espiritual. </span><br />
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Su vibración calma la mente, relaja y revitaliza el cuerpo y brinda paz interior.</span><br />
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJrrsYqpuw0AqlyX2hZaNG1jkZRZaUM8O5qZOnjHrEk8xPQpBuqDdjpMMDq2ZJ-2Bm0NhSMog-Jkm3r7PpT1p8sCs_KaEGfZwAD6JYFvLxXJT9F3QSnec45BKrZ5EinwbGL4DIQnDjNgTz/s1600/mirrisonido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJrrsYqpuw0AqlyX2hZaNG1jkZRZaUM8O5qZOnjHrEk8xPQpBuqDdjpMMDq2ZJ-2Bm0NhSMog-Jkm3r7PpT1p8sCs_KaEGfZwAD6JYFvLxXJT9F3QSnec45BKrZ5EinwbGL4DIQnDjNgTz/s320/mirrisonido.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;">La vibración de los cuencos sumada al masaje zen-shiatsu nos ayuda a:</span><span style="color: #990000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<span style="color: #990000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<br />
<ul><span style="color: #990000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<li style="text-align: justify;"> fortalecer nuestro sistema inmunitario</li>
<li style="text-align: justify;"> aliviar dolores de cabeza, espalda</li>
<li style="text-align: justify;"> aquietar la mente</li>
<li style="text-align: justify;"> calmar la ansiedad</li>
<li style="text-align: justify;"> combatir el insomnio</li>
<li style="text-align: justify;"> romper bloqueos emocionales</li>
<li style="text-align: justify;"> estimular la creatividad</li>
<li style="text-align: justify;"> aumentar la concentración</li>
<li style="text-align: justify;"> desarrollar la intuición</li>
<li style="text-align: justify;"> lograr sumergirnos en la relajación profunda</li>
<li style="text-align: justify;"> alcanzar el estado de meditación</li>
<li style="text-align: justify;"> entre otros beneficios...</li>
</span></ul>
<span style="color: #990000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #c4c4ac; color: #5c5c30; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; text-align: justify;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX4PlIWAcp9SOJqscJhDUWGEAKLCos0ANxQk8nCinXqKzaoqnMN0hMDjY_6N8fzQeLBLGqO2XVljo6fX7zJBOJCBCleQSRujn8Uos8NCzGmK6Z8VopM5C8ZXc3MOngku_cTPbTDfNgG5tO/s1600/DSCN8607-001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX4PlIWAcp9SOJqscJhDUWGEAKLCos0ANxQk8nCinXqKzaoqnMN0hMDjY_6N8fzQeLBLGqO2XVljo6fX7zJBOJCBCleQSRujn8Uos8NCzGmK6Z8VopM5C8ZXc3MOngku_cTPbTDfNgG5tO/s200/DSCN8607-001.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;">(Dias y horarios a convenir)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;"><a href="mailto:agostinamacchi@gmail.com">agostinamacchi@gmail.com</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;"><a href="http://facebook.com/Agostina.Macchi.Yoga">facebook.com/Agostina.Macchi.Yoga</a></span></div>
<br />Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-54060094984593532502015-01-29T10:40:00.003-08:002015-01-29T12:04:41.038-08:00Evento Buenos Aires OM organizado por El Gobierno de la CABA y la Embajada de la India<img height="400" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/1798078_736952746391696_6223210408350045339_n.jpg?oh=c41c0f1cc241db7c41dd809676f4c67b&oe=5558BDE1&__gda__=1428236410_3e4e2ebda8420740ee78d8a428bc896a" width="398" /><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 17.5636348724365px;">El sábado 15/11 tuve el agrado de participar en el evento Buenos Aires OM, </span><span style="font-size: 14px; line-height: 17.5636348724365px;">organizado por El Gobierno de la CABA y la Embajada de la India</span><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 17.5636348724365px;"> realizado en los bosques de Palermo, en el contexto del VI Festival de la India. En él, varias escuelas de yoga impartieron clases abiertas al público de estilos diversos. </span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 17.5636348724365px;">Representando a la Escuela Internacional de Yoga Integral, brindamos una clase de Yoga Integral, y para el cierre, realicé una serie de Yoga Artístico.</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 17.5636348724365px;">Tuve el honor de conocer personalmente al Embajador de la India, entre otras personas increíbles. </span></span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636348724365px;"><br /></span>
<img height="400" src="https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t31.0-8/p960x960/10382395_10152757371434471_1869547389007589677_o.jpg" width="400" /><br />
<br />
<img height="370" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10600422_10152757308619471_4037472433746770986_n.jpg?oh=e6be1607b66b97c6b17ec45c25a81f91&oe=556BD4B2&__gda__=1431531469_b5c8d86cf2af91c046df496ca534e253" width="400" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636348724365px;"><br /></span><br />
<br />
<img height="268" src="https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10599669_740181342735503_8420139888285288284_n.jpg?oh=e4fb1d7ed58b711ea8387b0b8a756a0b&oe=55529894" width="400" />Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-24145532500157438892014-10-21T18:29:00.001-07:002014-10-21T18:34:22.154-07:00La historia de Patanjali<div class="MsoNormal" style="line-height: 24px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-nwtYVmWldp74r-IH0We7patOq0hZp1D_8gA2pTqq9u9jADv4yLfj3C6YGR5KUo7JPqGwdIKsZF7I_SW47jV11HfDHcg3z0jMKJ4iQbV5otQgvMFlTscr9LaAEiIOIDZT7MWlmliQrjzk/s1600/patanjali.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-nwtYVmWldp74r-IH0We7patOq0hZp1D_8gA2pTqq9u9jADv4yLfj3C6YGR5KUo7JPqGwdIKsZF7I_SW47jV11HfDHcg3z0jMKJ4iQbV5otQgvMFlTscr9LaAEiIOIDZT7MWlmliQrjzk/s1600/patanjali.jpg" height="320" width="224" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Un día Vishnu quedó encantado ante la danza de Shiva Nataraj- padre del Yoga-, llegando a vibrar profundamente que el placer que sintió lo hizo vibrar hasta el infinito teniendo un Samadhi. Adisesa, la gran serpiente de Vishnu, quiso encarnarse en hombre para aprender la danza y el Yoga. Vishnu y Shiva lo premiaron haciéndolo nacer en la tierra, en el vientre de Gonika, una yoguini devota del antiguo Yoga tántrico -a su vez encarnación de Parvati como Sati- quien anhelaba un hijo yogui. Ananta encarnó como humano en el vientre de Gonika, de quien recibió el nombre <b>Patanjali</b>. Por obra de Sati y con la bendición de Shiva, Patanjali nació -en el año 250 A.C. en Bharata Varsha, India- sabiendo el Yoga intuitivamente. Pat significa caído del cielo y Anjali, describe la postura de oración, ruego o plegaría. Su padre fue Angiras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El Yoga diseñado o codificado por Patanjali, en el año 200 AC. Fue llamado por él Ashtanga Yoga o Yoga de los ocho pasos, y lo escribió en los aforismos de Yoga, <a href="http://agostinamacchiyoga.blogspot.com.ar/2014/05/los-yoga-sutras-de-patanjali.html">los Yoga Sutras</a>. Dattatreya lo llamó Yoga Darshana y popularmente se conoció como Yoga Rey o Raja Yoga. Se convirtió en el Yoga Clásico, desde el 200 AC hasta el año 1000 DC, año en el cual se hizo famoso el Hatha Yoga que era parte del Yoga tradicional (no del Yoga Clásico). El Yoga siempre se practicaba dentro del Sankhya, vedismo, brahmanismo, budismo, jainismo, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El Raja Yoga se basa en la actitud y luego en una práctica de control de la respiración, introspección, concentración y meditación para lograr el Samadhi. Es un Yoga que trabaja sobre la mente, para llegar al Samadhi con el espíritu. Los 8 pasos o peldaños son: Yamas; Niyamas; Asanas; Pranayama; Pratiahara; Dharana; Dhyana; Samadhi. Este método no contiene asanas, a la cuales no le dieron importancia alguna. Muchos, por este motivo, lo han llamado “Yoga de la mente” ya que su importancia reside en la práctica de respiración, concentración y meditación para alcanzar el Samadhi.<br /><br /><br /><i><span style="color: orange;"><b>El nacimiento de Patanjali se celebra todos los años, dos días antes del Diwali. En honor a Patanjali se festeja el día mundial del yogui el día de su cumpleaños.</b></span></i></span><br />
<span style="color: orange;"><b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¡Feliz día a todos los yoguis y a todas las yoguinis!</span></i></b></span></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-45736384184947482782014-09-12T08:48:00.002-07:002015-03-02T11:36:13.799-08:00Yoga durante el embarazo y el posparto <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3_i-2ihm_Ir01MJcJYUhyw3WV3HsFdBexFYDjl6u8QgKnewUABcRbdJu1ZpHgjW8BkBKIjUp6OvzoVRSEpzPQOXOuDPkn9hXC3OdVp0Rt4-TcJgCLyNDPVrQy_5JnEpr1IsfpVVdSJ6GT/s1600/revista+Mi+Bebe+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Informe sobre los Beneficios del yoga durante el embarazo y el posparto publicado en Revista "Mi Bebé"</span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3_i-2ihm_Ir01MJcJYUhyw3WV3HsFdBexFYDjl6u8QgKnewUABcRbdJu1ZpHgjW8BkBKIjUp6OvzoVRSEpzPQOXOuDPkn9hXC3OdVp0Rt4-TcJgCLyNDPVrQy_5JnEpr1IsfpVVdSJ6GT/s1600/revista+Mi+Bebe+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3_i-2ihm_Ir01MJcJYUhyw3WV3HsFdBexFYDjl6u8QgKnewUABcRbdJu1ZpHgjW8BkBKIjUp6OvzoVRSEpzPQOXOuDPkn9hXC3OdVp0Rt4-TcJgCLyNDPVrQy_5JnEpr1IsfpVVdSJ6GT/s1600/revista+Mi+Bebe+1.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3_i-2ihm_Ir01MJcJYUhyw3WV3HsFdBexFYDjl6u8QgKnewUABcRbdJu1ZpHgjW8BkBKIjUp6OvzoVRSEpzPQOXOuDPkn9hXC3OdVp0Rt4-TcJgCLyNDPVrQy_5JnEpr1IsfpVVdSJ6GT/s1600/revista+Mi+Bebe+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ewPc6G0uFsVXAFie9YuLSJZd3jJQdYY-VpSGFN683WovzULKVye2RxVNwJXzhl4TATYI8ar70LH9hbwL4eT9IVnNievNKzg3vlqSMVY2ofS6zcHXgIlJi-QsDzUv3CaDm6larJzARtGL/s1600/revista+Mi+Bebe+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ewPc6G0uFsVXAFie9YuLSJZd3jJQdYY-VpSGFN683WovzULKVye2RxVNwJXzhl4TATYI8ar70LH9hbwL4eT9IVnNievNKzg3vlqSMVY2ofS6zcHXgIlJi-QsDzUv3CaDm6larJzARtGL/s1600/revista+Mi+Bebe+2.jpg" /></a></div>
<span style="color: #674ea7; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small; text-align: center;"><br /></span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-45855175862785244142014-08-05T18:20:00.000-07:002015-10-07T18:14:46.427-07:00Clases de Yoga Integral en Boedo y Caballito<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2gZipZBtzRj8DblA1xEB4mskbbDs1OKUZfXAmHk8DnJwcG24gLlVEwgj4XQK2QLOl5efyN9gq0ev2uiGZ_40038fbvPMqV3FPrY5DvXX0OpQWR9qyd8AqcbkWRi2RAXgU3w-lodL63aE6/s1600/YOGA+INTEGRAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2gZipZBtzRj8DblA1xEB4mskbbDs1OKUZfXAmHk8DnJwcG24gLlVEwgj4XQK2QLOl5efyN9gq0ev2uiGZ_40038fbvPMqV3FPrY5DvXX0OpQWR9qyd8AqcbkWRi2RAXgU3w-lodL63aE6/s1600/YOGA+INTEGRAL.jpg" width="425" /></a></div>
<br />
<br />Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-47893485988041572032014-07-31T19:41:00.002-07:002014-07-31T19:42:03.204-07:00Armonizaciones<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiegMGylZ-xFSI2G6ohCDqYGJOjxAMBwWfGrQXM-MWhShY6gIMICaVN3yGPbJWj-soXRMxI_dgkdOjIKz8BW-TwbODIuNTENPDt2KHxcRT8rP1UZM3MM6GoLVPVriwmSGcqVJFAPO43_6Ws/s1600/armonizaciones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiegMGylZ-xFSI2G6ohCDqYGJOjxAMBwWfGrQXM-MWhShY6gIMICaVN3yGPbJWj-soXRMxI_dgkdOjIKz8BW-TwbODIuNTENPDt2KHxcRT8rP1UZM3MM6GoLVPVriwmSGcqVJFAPO43_6Ws/s1600/armonizaciones.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Consultá por sesiones de Armonización aplicando una o varias de estas técnicas. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6199584994408700153.post-80482038604899865322014-06-27T08:06:00.004-07:002014-07-01T09:58:47.539-07:00Yoga para Empresas<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 13.963635444641113px;">¿Para qué sirve hacer Yoga en los ámbitos laborales?</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBlmmvdCzoQs3r0-x1BEzfq_Ntm_ITNKEjk3vwvX_Dxi1PvywaNy8nVWKBIFr87c8LCbQPsfKLg3h3YxN3PIRyceZVllPpOcddDeyB8YfUibyke-BAuQoN3MZ_j-CHW-jOk99VtI6mgq7D/s1600/1016210_669308439748794_362702971_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBlmmvdCzoQs3r0-x1BEzfq_Ntm_ITNKEjk3vwvX_Dxi1PvywaNy8nVWKBIFr87c8LCbQPsfKLg3h3YxN3PIRyceZVllPpOcddDeyB8YfUibyke-BAuQoN3MZ_j-CHW-jOk99VtI6mgq7D/s1600/1016210_669308439748794_362702971_n.jpg" height="316" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 13.963635444641113px;" /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 13.963635444641113px;" /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 13.963635444641113px;">• Permite cuidar el factor humano: contar con un personal motivado, satisfecho con la empresa, concentrado en los objetivos.</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 13.963635444641113px;"><br />• Ayuda a disminuir problemas de estrés que perjudican la calidad del servicio en el contacto interno y externo.<br />• Reduce las tensiones corporales provocadas por la posición del cuerpo, tanto por estar sentado frente a una computadora, por estar de pie muchas horas, o ejecutando actividades de fuerza.<br />• Brinda equilibrio en nuestras emociones, así como capacidad para pensar y planificar, resolver conflictos, aprovechar al máximo las habilidades mentales, y desarrollar la creatividad.<br />• Mejorar el clima laboral y el humor.<br />• Entre otros beneficios…</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.818181991577148px; line-height: 13.963635444641113px;"></span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.818181991577148px; line-height: 13.963635444641113px;"><br /></span>
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<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.818181991577148px; line-height: 13.963635444641113px;"><br /></span>
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<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.818181991577148px; line-height: 13.963635444641113px;"><br /></span>Agostinahttp://www.blogger.com/profile/11184185330023511236noreply@blogger.com0