La respiración es la necesidad primordial del ser humano: podemos vivir varios
días sin comer, unos pocos días sin beber, pero apenas unos minutos sin
respirar.Dado que la respiración es una función mecánica e
involuntaria, tendemos a prestarle poca atención en la vorágine del día a día.
Pero no debemos olvidar la enorme importancia de su correcto funcionamiento. Afortunadamente, a pesar de ser involuntaria, es posible volverla voluntaria, y por lo tanto,
modificarla.
Controlando y corrigiendo nuestra respiración obtenemos enormes beneficios
a nivel físico, psicológico y emocional.
El encuentro tendrá
una duración de dos horas, en las que realizaremos diferentes ejercicios de
respiración, acompañados de posturas y movimientos suaves de yoga. De esta
forma podremos identificar diferentes zonas donde podemos ubicar la respiración
y direccionar el aire para ampliar nuestra capacidad pulmonar, y de esta
manera, oxigenar profundamente nuestro organismo.
Sábado 14 de junio, 15 a 17hs.
En Espacio Célula (J. Bonifacio y Malvinas Argentinas, Caballito)
+info e inscripciones: espacio.celula@gmail.com / 2076 8371
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